header.png

De verwondering was groot toen ik met de kennismaking van de yogafilosofie, betekenissen van en gedachten over mijn beelden tegenkwam. De beelden en yoga sloten naadloos op elkaar aan. Ik    voelde me daardoor landen. De betekenissen van mijn beelden kregen hierdoor een bestaansrecht dat verder vloeide dan mijn eigen belevingswereld. Mijn visie werd ingebed in een groter geheel, er was verbinding.

 
Yoga

Yoga is het oudste integrale oefenprogramma ter verbetering van de vitaliteit en kracht van lichaam, geest en ziel. 

Elke dag ervaar ik voordelen van yoga. Zowel lichamelijk als geestelijk voel ik steeds meer vitaliteit, energie en weerbaarheid. Deze voordelen zijn voor mij de drijfveer geworden om yogales te geven; mogelijkheden aanreiken waardoor mensen zich fitter, flexibeler en krachtiger kunnen voelen, zowel lichamelijk als geestelijk.

De yogalessen die worden aangereikt zijn voornamelijk gebaseerd op Hatha Yoga. De lessen zijn voor iedereen geschikt, ongeacht leeftijd of conditie. Je hoeft geen ervaring te hebben om deel te nemen.

zittende koningin 180 dpi 1_bewerkt verl
meditatie kon 180 dpi_bewerkt.jpg

Hatha yoga is de meest klassieke vorm van yogabeoefening en bestaat uit:

1. Asana’s – lichaamshoudingen en oefeningen

2. Pranayama – beheersing van de ademhaling
3. Meditatie – inkeer in jezelf, verruiming van bewustzijn


Binnen deze yogavorm zal regelmatig het accent verschuiven naar later ontstane yoga-vormen zoals Alignment, Yin-Yoga en Vinyasa yoga. Deze vormen leggen accenten op verschillende facetten van de Hatha Yoga zoals bijvoorbeeld: souplesse, kracht, lichaamshouding of uithoudingsvermogen. Ademhaling en meditatie worden geïntegreerd in lichaamshoudingen en oefeningen.

 

Lestijden

* woensdagochtend:

9.15 - 10.15 uur

10.30 - 11.30 uur

* woensdagavond:

18.45 - 19.45 uur

*donderdagavond:

18.45 - 19.45 uur

 * vrijdagochtend:

 9.15 – 10.15 uur

Tarieven

Het lesgeld bedraagt € 9,- per les en wordt verrekend per lesblok.

 

 De lessen zijn gekoppeld aan de schoolvakanties.

 

Probeer een gratis proefles!

Beelden

Beelden maken is een middel om de mij omringende wereld in kaart te brengen. De mens en zijn natuur staan centraal. De beelden geven uitdrukking aan belevingen, gedachten en verlangens. Bij de vormgeving van de daaruit vloeiende thema’s maak ik gebruik van metaforen, abstractie en symbolen. Het oorspronkelijke idee blijft daardoor open waardoor ieder er zijn eigen betekenis in kan vinden.

Het werk is onder te brengen in 3 series. Elke serie geeft uitdrukking aan een ander ervaringsmoment. 

Gekroond Zijn > de beleving    |    Dragers van Gedachten > de analyse    |    Verstilling > de acceptatie  

 

Gekroond

Gebonden aan het bestaan zullen behoeften, belevingen, ervaringen, zich aan het leven opdringen. Hierdoor ontstane schijnbare tegenstellingen kunnen verenigd worden in het zich gekroond voelen.

Dragers van Gedachten

Gedachten verliezen hun vluchtigheid in vorm, symbool en voorstelling. Het beeld, door vorm en voorstelling statisch, zal in gedachten weer vluchtig zijn.

Verstilling

Uitdrukking geven aan het moment. Het verlangen dit te vereeuwigen, waarbij tijd en existentie van elkaar worden losgekoppeld.

 
Sandra in tuin.jpg
Profiel

Na het afronden van de kunstacademie ben ik samen met mijn man in een typisch Limburgse carréboerderij in St. Geertruid gaan wonen. Hier was ruimte voor een atelier en naderhand voor een kleine galerie: Galerie Sutor. Jarenlang heb ik naast het vrije beeldend werk, boetseer- en beeldhouwcursussen gegeven. In 2013 maakte ik kennis met yoga en ik kan wel zeggen dat dit mijn leven heeft veranderd. Jarenlange eenzijdige belasting van mijn lichaam had ervoor gezorgd dat dit begon te piepen en te kraken. Stijfheid, pijn in gewrichten en spieren zorgden ervoor dat bewegen steeds meer energie kostte. Door regelmatig yoga te beoefenen begon ik weer vitaliteit en energie te voelen. Dit, én door op zoek te gaan naar verdieping heeft geleid tot een opleiding voor yogadocent. Tijdens deze opleiding maakte ik kennis met de yogafilosofie. Ik ontdekte dat deze filosofie en m'n gedachtegoed over mijn beelden in elkaar grepen. Beide gaan over de zoektocht naar bewustwording. Voor mij zijn yoga en beelden naadloos aan elkaar verbonden.

 
Opleidingen

Beeldende kunst

  • Stadsacademie voor Toegepaste kunsten Maastricht

  • Postacademische cursus hedendaagse kunstgeschiedenis

 

Yogadocent

  • 3-jarige yoga-opleiding voor Hatha-Yoga docent, gevolgd bij Yoga Opleidingen Limburg te Sittard

  • Module: Yoga en Bewegingsbeperking, gevolgd bij Yoga Opleidingen Limburg te Sittard

  • 8 -weekse mindfulness training bij Sea True te Maastricht

  • Diverse lessen en workshops bij Yin yoga en Iyengar Yoga.

Contact

Bedankt voor je bericht!